性生活是两个人之间爱的增味剂，关于男人早泄这一现象也比较普遍与普通，主要是射精的潜伏期短，控制射精能力差，性满足程度低，好的性生活无外乎更持久、更强壮，那早泄男性就不能有更好的性生活了吗?并不是。那么我们如何利用心理以及饮食方面进行对早泄的改善与提高呢?

    　　1、性生活是两个人之间的事，如果双方都知道有这么一回事，应该互相交流，不要觉得羞愧而逃避这一事实，逃避性生活，这样的话会使早泄更严重。让对方了解你，在每次性生活时对方会给予你鼓励，自己在心底也要告诉自己能行，从而产生心理效应。如果对方愿意，还会为你尝试另类的性爱好，使你勃起时间更久，不会早泄。

    　　2、积极的面对生活，良好的看待事物。心平气和，稳重，微笑，做生活的主宰，不要被生活所奴隶，多做户外运动，增强身体的意志力，使心情放松，消除紧张、焦虑的一面。工作不要太过劳累，并且要对自己自信，相信自己。

    　　3、对治疗早泄的饮食有很多，主要是益肾补精、温肾壮阳，可多食用韭菜、核桃、狗肉、羊肉、猪腰等食物，新鲜的蔬菜和水果也不能少，要保证维生素的供给，维生素B1能调节神经系统兴奋的平衡。要忌辛辣油腻的食物，生冷寒凉的食物也要少吃，如冷饮。枸杞炖鸽之类的炖汤可以多喝，营养丰富，不油腻不辛辣。

    　　早泄是可以通过心理与饮食进行治疗的，不要因为早泄而逃避性生活，使自己内心沉重负担，及时与自己的另一半沟通交流，自信面对自己，自信看待生活，多做运动增强身体的意志力。多吃一些能补的，壮阳的，早日治疗早泄，拥有完美性生活，你好，她也好。