早泄是男性非常常见的性功能障碍疾病，男性早泄的发病率在最近几年以来逐渐的增长，而且越来越朝着年轻化的态势发展，很多男性朋友在还没有生育的情况下就出现早泄，哪些应该怎样预防早泄呢?以下小编给各位男性朋友介绍“男人早泄需要心理调节 家常菜可预防早泄?”。

    　　男人早泄需要心理调节

    　　1、过度疲劳：

    　　现代社会，生活节奏快，尤其是男性，无论是在精神上还是身体上透支了很多体力劳动或脑力疲劳，缺乏精力的性生活时，容易出现早泄。

    　　2、手淫习惯：

    　　许多男性都有频繁手淫的习惯，衡阳男性早泄是什么原因?而当手淫时害怕被发现时，情绪紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。

    　　3、焦虑和抑郁：

    　　很多人不论是在工作上还是感情上经常因为一些事情烦恼，导致神经错乱从而诱发早泄

    　　家常菜可预防早泄?

    　　(1)桂圆醴：桂圆肉、放在细口瓶内，倒人60度白酒，封闭瓶口，半个月后可饮用。

    　　(2)腐皮白果粥：白果，腐皮，年夜米适量。白果去壳与腐皮，白米置砂锅中加水适量，煮调当早点吃。每日1次。

    　　(3)菊花醪：甘菊花剪碎，适量放在小锅内拌匀，煮沸，顿食，每日两次。

    　　(4)熘炒黄花猪腰：猪腰，黄花菜，姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开，剔去筋膜躁腺，洗净，切成腰花块;黄花菜水泡发切段。先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒猪腰，加黄花菜、食盐、糖煸炒，再入芡粉和汤汁，明透起锅。

    　　以上就是小编给各位男性朋友介绍“男人早泄需要心理调节 家常菜可预防早泄?”，如果一旦发现自身出现早泄症状的话，应当立即去正规医院进行检查，并且查明其病因，积极的配合医生进行治疗。